Tips Menurunkan Berat Badan

Wow, kalo dengar yang satu ini, saya jadi ingat sewaktu saya masih ya,,,bisa dibilang GEMUK.

Tips cara agar menurunkan berat badan menurut pengalaman saya seperti ini.

1. Yang pasti sih Olahraga yang rutin

2. Kurangi porsi makan, misalnya sehari 4 kali, ya nggak apa-apa sih 4 kali sehari lagi, tapi porsinya dikurangi.

3. Jangan banyak ngemil apalagi makan yang berlemak.

4. Yang satu ini sih agak aneh, tapi patut dicoba karena saya juga pernah ngelakuin, Seduh teh dengan air seperempat digelas dan gunakan air panas, akan tetapi gunakan teh minimal 2 – 3 hingga teh yang diseduh kelihatan hitam kecoklat-coklatan, diamkan sebentar dan langsung minum sampai habis.

5. Perbanyak minum air putih.

Ya,,Tips ini berhasil membuat badan saya menurun. Jika ingin mencba silahkan, jika tidak Ya…ngak apa-apa…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s